Aktris dan model yang begitu terkenal dengan sosoknya yang langsing sehingga meskipun Emily Ratajkowski diet bukanlah “diet” resmi yang dia promosikan, orang tidak berhenti bertanya-tanya apa yang dia makan. Ternyata, dia memulai hari dengan kopi hitam, makan banyak salad dan sandwich, dan menenggak air sebelum tidur.
Di atas catwalk dan di layar perak, Emily Ratajkowski secara harfiah adalah perwujudan tubuh bikini yang sempurna. Tetapi sebelum dia menjadi the Emily Ratajkowski, dia adalah seorang anak biasa yang lahir di London, California. Begitulah, sampai ia menandatangani kontrak dengan model Ford pada usia muda 14 tahun.
Dalam beberapa tahun pertamanya di dunia hiburan, ia berperan sebagai “gadis populer” yang aneh di sana-sini. Tapi terobosan terbesarnya datang dalam bentuk majalah erotis dan muncul di sampul Maret 2012, benar-benar telanjang. Pada 2013, Ratajkowski pertama kali menarik perhatian ketika ia tampil topless dalam video musik kontroversial Robin Thicke untuk lagu ‘Blurred Lines’.
Badannya yang sempurna, perutnya yang rata, dan keberaniannya yang kuat menarik perhatian Amerika dan dunia. Dalam satu tahun setelah rilis video musik, dia muncul di halaman Sports Illustrated dan di catwalk peragaan busana dari Miu Miu, Dolce & Gabbana, dan Versace. Pada tahun yang sama, ia membawa pulang Esquire Woman of the Year, mengalahkan Jennifer Lawrence. Dia juga diperingkatkan dalam daftar FHM dan Maxim untuk wanita terseksi di dunia.
Diet Emily Ratajkowski Yang ditiru Banyak Wanita di Dunia
Tidak dapat disangkal bahwa Emily Ratajkowski memiliki salah satu badan terbaik di dunia. Apa rahasianya? Apakah Anda membayangkan diet ketat, rutinitas olahraga harian, atau rencana olahraga yang menantang? Lagipula, bukankah badannya terlihat sehebat itu? Anda salah.
Ratajkowski memiliki filosofi diet yang cukup unik, atau setidaknya unik dalam industri showbiz. Dia percaya dalam menjaga dirinya sendiri, memastikan untuk tidak terlalu berlebihan, tetapi juga tidak menghindar dari kesenangan sesekali.
Sarapan
Pada pagi hari, Ratajkowski pergi ke toko favoritnya, Blacktop Coffee, tempat ia memesan kopi hitam hariannya dan kouign-amann, kue Eropa yang mirip dengan croissant. Kue ini mengandung karbohidrat dan mentega lebih banyak. Diet ini sudah dimulai dengan baik. Emily kadang menggantinya dengan granola, yogurt, atau roti panggang di hari-hari lainnya.
Makan siang
Rata-rata jam makan siang Ratajkowski diisi dengan sandwich atau salad tetapi dengan protein. Ratajkowski mengakui bahwa dia adalah seorang karnivora dan akan mengemas protein untuk keseimbangan energi dan kesehatan. Dia memasangkan makanannya dengan jus sayuran terutama favoritnya: kunyit dan bit.
Menu Makan Malam dari Emily Ratajkowski diet
Makan malam
Apakah Anda percaya jika Emily Ratajkowski menyukai makanan India dan Thailand? Dia bercanda dengan Jimmy Kimmel bahwa dia terobsesi dengan Postmates. Dia juga menyukai makanan di restoran Italia Bestia, makanan sehat di Cafe Gratitude, dan sushi di Little Tokyo Mako.
Ketika dia tidak makan di luar, Ratajkowski sedang sibuk memasak. Ini adalah cara yang bagus baginya untuk makan apa yang dia inginkan sambil juga mengendalikan asupan garam dan gula.
Makanan ringan
Makanan ringan dan makanan penutup tengah malam adalah kelemahan terbesar Ratajkowski. Di sinilah adalah saat dia paling menikmati makanannya. Dia akan memuaskan hasratnya, apakah itu Doritos atau cupcake. Emily dalam menjalankan Emily Ratajkowski diet mengatakan bahwa menurutnya penting untuk memanjakan diri sendiri sesekali sehingga Anda tidak merasa terlalu keras pada diri sendiri.
Recent Comments